Самое главное — помнить о том, что ребенок не обязан реализовывать ваши амбиции и несбывшиеся надежды. Спортивные занятия должны быть ему в радость и отвечать его природным способностям и склонностям. Поэтому первым делом поговорите с ребенком — чем ему хотелось бы заниматься? Возможно, он сам уже давно мечтает о какой-то секции.
Учитывайте природные данные
Взгляните на своего ребенка объективно. Делать это лучше всего между 5 и 7 годами — в это время предрасположенность к тому или иному виду спорта проявляется особенно явно. Ваша задача — сделать ставку на данные, которые имеются у ребенка от природы.
Помните: ребенка с избыточным весом нельзя заставлять заниматься тем спортом, который предлагает высокую подвижность и хорошую координацию движений. Тренировки для таких детей превратятся в постоянное мучение, они будут чувствовать себя хуже всех. Полным детям можно предложить, например, плавание или дзюдо. Коме того, им идеально подойдет хоккей — вес позволит почувствовать дополнительное преимущество.
Не менее важное значение имеет рост. Высокому ребенку — прямая дорога в волейбол и баскетбол, и здесь рост — самое главное: можно простить даже медлительность и некоторую неповоротливость, эти качества можно исправить тренировками. А вот спортивная гимнастика — не вариант: высокому ребенку трудно будет заниматься.
Помимо роста и веса, необходимо учесть и темперамент. Если вы хотите направить в «мирных целях» бьющую через край энергию, помочь гиперактивному ребенку справиться со своей энергией, — откажитесь от тех видов спорта, которые предполагают монотонность, многократное повторение движений. Терпеливость и старательность — не те достоинства, которыми обладает ваш ребенок? Избавьте его от фигурного катания, гимнастики, тенниса. Такому ребенку гораздо комфортнее будет в командных видах спорта, да и результатов он там добьется быстрее.
Выбор тренера
Лучший способ понять, каков тренер с воспитанниками, — прийти на тренировку и понаблюдать, не раскрывая своих целей. Чрезмерно мягкий человек не сможет руководить ребенком, у такого тренера обычно нет авторитета, на занятиях у него царит анархия. Но еще хуже, пожалуй — чрезмерно деспотичный тренер, у которого ребята боятся лишний раз открыть рот. Идеальный вариант — когда на тренировке чувствуется позитивная атмосфера, но в то же время ребята признают авторитет старшего и уважают его. Дисциплина не должна подменяться муштрой.
Темп на «правильных» занятиях должен поддерживаться достаточно быстрый, однако не должен утомлять детей: напряженные упражнения чередуются с разгрузкой — эмоциональной и физической.
Не бойтесь кричащего тренера: если он будет говорить тихо, его никто не услышит. Главное — чтобы дети его не боялись, чтобы он не позволял себе унижать и оскорблять ребят.
Пообщайтесь с родителями воспитанников. Пусть расскажут — способен ли тренер пожалеть ребенка в случае неудачи, поддержать его? Это очень важно для юного спортсмена. Шутит ли он с ребятами, понимает ли их? Разбирается ли в особенностях детской психологии, умеет применять при необходимости «кнут» и «пряник»?
Наконец, поговорите с самим тренером. Расспросите — какие условия для приема ребенка, узнайте расписание занятий, задайте другие вопросы. Если тренер отвечает доброжелательно и вежливо, ели вас ничто не напрягает в общении с ним, — вероятнее всего, проблем не возникнет и у ребенка. Расскажите о проблеме своего ребенка, — например, что вас беспокоит плохой аппетит или, напротив, лишний вес, что ребенок не высыпается. Если тренеру интересно то, чем он занимается, если его отношение к работе — не формальное, он наверняка постарается вникнуть в суть вопроса и что-нибудь посоветует. Хороший тренер относится к родителям своих воспитанников с уважением.
Здоровье ребенка
И, конечно, стоит выбирать спортивную секцию с учетом особенностей здоровья сына или дочери.
Если вы хотите помочь исправить осанку и решить проблемы с опорно-двигательным аппаратом — предложите ребенку заняться плаванием, конным спортом, фигурным катанием, гимнастикой, волейболом.
Для исправления плоскостопия идеальны такие виды спорта, как хоккей и гимнастика.
Чтобы укрепить иммунитет и забыть о простудах, специалисты рекомендуют фигурное катание, плавание, хоккей, греблю, парусный спорт, горные лыжи.
Сердечно-сосудистую и дыхательную систему укрепляют футбол, хоккей, волейбол, баскетбол. Командные виды спорта — это еще и умение договариваться со сверстниками, кроме того, они развивают выносливость и координацию движений.
Для детей со слабым вестибулярным аппаратом подойдут фигурное катание, единоборства, горные лыжи, гимнастика.
Нервную систему отлично укрепляют верховая езда, плавание, детская йога и горные лыжи.
Теннис помогает справляться с любыми проблемами, отлично воздействует на организм в целом, — даже почерк помогает улучшить!
Довольно сложно выбрать спортивную секцию для ребенка, страдающего астмой: слишком много противопоказаний. Впрочем, плавание или некоторые виды единоборств принесут несомненную пользу.
Разумеется, прежде чем выбрать спортивную секцию для ребенка, необходимо проконсультироваться с врачом.
теги: как выбрать