Как избавиться от тошноты

Центр-Советов.рф / Каталог статей / Медицина и здоровье

Тошнота — очень неприятное ощущение, которое часто заканчивается рвотой. Чтобы избавиться от тошноты, нужно, прежде всего, понять, что стало ее причиной.

Обычные причины тошноты — отравление, укачивание в транспорте, токсикоз при беременности, различные заболевания.

Как избавиться от тошноты? Выбор метода зависит от индивидуальных особенностей вашего организма, а также от причины, вызвавшей состояние тошноты.

Домашние способы, как избавиться от тошноты

Понятно, что тошнота — лишь симптом, и выявлять причину и лечить ее должен врач. Но что же делать, если противный комок подкатывает к горлу, и нужно срочно избавиться от этого ощущения?

Купировать приступ тошноты, прежде чем обращаться к медикам, помогут следующие способы.

Доступ свежего воздуха плюс мята

Если вас укачивает в транспорте, неплохим способом избежать тошноты станет открытое окно. Свежий воздух, врывающийся в машину или автобус, поможет справиться с приступом тошноты. А если вы еще добавите к этому мятный леденец или жвачку, то ваш организм на некоторое время успешно переключится на новые ощущения и «забудет» о тошноте. Эти советы помогают и детям.

Вода и яблоки

Еще для тех, кто укачивается в транспорте, хорошим методом снять ощущения тошноты станет употребление холодной свежей воды без газа. Старайтесь, чтобы у вас в сумке всегда была бутылка воды и кислое яблоко, давайте погрызть яблоко ребенку, которого укачивает, и не злоупотребляйте молочными продуктами, если вам предстоит поездка в транспорте.

Мокрая ткань

Намочите холодной водой салфетку или полотенце и приложите его к задней части шеи. Прохлада снизит температуру тела, и вы почувствуете облегчение.

Расслабление

Старайтесь ни на чем не сосредоточиваться. Не читайте, не смотрите телевизор, не разговаривайте. Расслабьтесь, закройте глаза, отвлекитесь от разных тревожащих мыслей.

Подальше от запахов

Не пользуйтесь духами, держитесь подальше от кухонных и других интенсивных запахов, способствующих возникновению тошноты. Не курите и не находитесь поблизости от курящих.

Точечный массаж

Сложите большой и указательный пальцы так, чтобы получилась буква «С». Надавите пальцами на ложбинку, находящуюся между сухожилиями возле ладони, на внутренней стороне запястья. Продолжайте надавливания в течение 30-60 секунд. Ощущение тошноты уменьшится или вовсе пройдет.

Специальный браслет

В аптеке можно приобрести браслет для акупрессуры. Он действует по тому же принципу точечного массажа — его выступы оказывают давление на определенные точки, благодаря чему тошнота проходит.

Еда и питье

Не морите себя голодом! Пустой желудок — это прямой путь к возникновению тошноты, к обезвоживанию. Ешьте понемногу, но часто, стараясь преодолевать чувство тошноты. Выбирайте нежирную, легкую пищу. Подойдут крекеры, сухарики, рис, отварная курица, суп, фруктовое желе.

Откажитесь от фаст-фуда, жареного и жирного, соленого и копченого. Хорошо успокаивает тошноту холодная пища, а вот горячей еды лучше избегать.

В качестве питья постарайтесь выбирать холодную воду или чай. Можно также употреблять фруктовые соки, только не спешите, не пейте крупными глотками — удобнее и полезнее всего пить через соломинку.

Медикаменты

Отличным средством от тошноты и рвоты является Полисорб. А вот различные обезболивающие препараты только усилят чувство тошноты.

Если тошнота не проходит, а общее состояние ухудшается, - обязательно пройдите медицинское обследование. Описанные методы хороши лишь как временное снятие симптомов.

теги: как избавиться

Вы можете ДОБАВИТЬ СВОЙ комментарий, отзыв, вопрос.

Также советуем почитать:

• Как избавиться от запора
• Как избавиться от кашля
• Как избавиться от депрессии
• Как избавиться от второго подбородка
• Как избавиться от морщин под глазами
• Как избавиться от запаха изо рта
• Выезд за границу с ребенком, разрешение на вывоз ребенка за границу
• Плюсы и минусы первого и последнего этажа