Спорт

Центр-Советов.рф / Каталог статей / Спорт

Спорт, фитнес, активный отдых.

Какое снаряжение нужно для похода

Если вы собираетесь в поход, необходимо задуматься: какое снаряжение нужно для похода? Чтобы правильно подобрать все детали, следует знать: на сколько дней вы отправляетесь, в каком географическом районе будет пролегать ваш ...

Как научиться кататься на роликах

Ролики — отличный инструмент для того, чтобы вы смогли получить физическую нагрузку и одновременно испытать настоящее удовольствие.

Как выбрать спортивную секцию для ребенка

В наше время все родители понимают важность разностороннего развития ребенка. Наряду с интеллектуальным и эмоциональным очень важно развитие физическое. Как выбрать спортивную секцию для ребенка, чтобы она приносила пользу? ...

Тренировки для новичков в тренажерном зале

Как себя вести, если вы впервые посетили спортзал? С чего должны начинаться тренировки для новичков в тренажерном зале? Какие нужно делать упражнения?

Какой велосипед купить ребенку

Нужен ли маленькому ребенку велосипед? Безусловно — нужен! В этом мнении солидарны детские врачи и психологи. Ребенок, впервые оседлавший собственный велосипед, не только чувствует радость и гордость от своей самостоятельности. Катание ...

Как подобрать велосипед

Еще пару десятилетий назад у отечественного велосипедиста не было такого богатого выбора велосипедов, как сегодня. Покупали то, что находили в магазинах, и катались, стараясь приспособиться под особенности модели. Сегодня ...

Как выбрать велосипед

Выбор велосипеда — шаг, который трудно переоценить. Удачный велосипед может существенно облегчить повседневную жизнь, а вот неудачный принесет больше хлопот и денежных вложений, чем радости.

Техническое обслуживание велосипеда

Железный друг нуждается в постоянном уходе. Если не проводить техническое обслуживание велосипеда, его состояние будет ухудшаться, а затем он и вовсе выйдет из строя.

Как подготовить велосипед к сезону после зимы

Первые же теплые весенние дни настраивают любителей спортивного времяпрепровождения на велосипедные прогулки. Если ваш велосипед простоял всю зиму в квартире, то больших проблем не предвидится, - нужно будет только смазать ...

Как выбрать лыжи

Прежде чем начинать занятия зимними видами спорта, необходимо приобрести соответствующий инвентарь. Если вы еще не знаете, как выбрать лыжи, прислушайтесь к нашим советам, и у вас все получится.

Как выбрать коньки

Активные занятия зимними видами спорта сегодня очень популярны. Как выбрать коньки, чтобы они были удобными и легкими, чтобы они помогли вам получить удовольствие от прогулок и спортивных игр?

Как похудеть с помощью танцев

Как избавиться от лишнего веса? Для этого есть много путей – голодать, изнурять себя спортивными тренировками, отказываться от вкусной еды в пользу овощей и каш… Но к чему такое самоотречение, если можно использовать ...

Спорт для беременных

Как известно, беременность – это не болезнь. Если вы привыкли вести активный образ жизни, если вам необходима регулярная физическая нагрузка, не стоит отказывать себе в этом. Конечно, только в том случае, если беременность ...

Можно ли беременным кататься на велосипеде

Как только наступает беременность, женщина понимает: это – совершенно новый период в ее жизни, когда, с одной стороны, возникают определенные запреты, а с другой – появляются новые возможности.

Правильное питание при тренировках

Занятия спортом – вещь хорошая, но они полезны для здоровья лишь тогда, когда сочетаются с правильным питанием. Организм ни в коем случае не должен голодать, необходимо пополнять его питательными веществами, чтобы были ...

Как научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде

Чтобы научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде, родители должны постараться решить несколько задач:

Как научиться ездить на велосипеде

Велосипед – удобный, экологически чистый и полезный для здоровья вид транспорта. Регулярная езда на велосипеде, особенно где-нибудь подальше от загазованных трасс, за городом, поможет всегда оставаться в форме.

Подготовка к велопоходу, снаряжение для велопохода и еда

Чтобы велопоход не был омрачен неожиданными неприятностями, нужна тщательная подготовка к велопоходу. Это касается и выбора маршрута, и набора необходимого снаряжения, которое надо взять с собой в велопоход, и запасов еды ...

Велопоходы по Крыму: маршрут велопохода по западному Крыму

Крым – одно из лучших мест для проведения велопоходов, как одиночных, так и групповых. Полуостров сочетает на довольно небольшой площади огромное разнообразие ландшафтов и достопримечательностей как природных, так и ...